EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Het is dé aangewezen behandelmethode voor PTSS.
Maar het kan ook voor andere ervaringen worden gebruikt, zoals gepest zijn, een ontslag of het verlies van een dierbare.
Terwijl je het verhaal vertelt, volg je met je ogen mijn vingers. Hierdoor komt de verwerking van de emoties op gang en roept de herinnering minder spanningen en angsten op.
Op de site van ACT-EMDR centrum Nederland kun je meer informatie vinden.